Wichtig ist es, Kindern sowohl Ruhe - als auch Bewegungsmöglichkeiten anzubieten!

Entspannungsspiele und Stilleübungen bieten eine gute Möglichkeit, Kinder spielerisch zur Ruhe kommen zu lassen.
Wichtig ist es, Kinder sowohl Ruhe - als auch Bewegungsmöglichkeiten anzubieten, bei denen sie ihre Fantasie, ihre Kreativität und ihre Persönlichkeit entwickeln und entfalten können.

Neben der Reizüberflutung sind Kinder auch Leistungsdruck und Stress ausgesetzt. Nicht alle Ein - drücke und Erfahrungen können immer richtig verarbeitet werden und wirken unterbewußt weiter, Störungen im seelischen - geistigen Bereich führen zu Spannungszuständen, die sich in Form von Unruhe, Aggressivität, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen und Ängsten zeigen können.

Die beste Möglichkeit, bereits vorhandenen Stress abzubauen, bietet die bewusste Entspannung, wie Meditation, Autogenes Training, Muskelentspannung ...
Schon Goethe hat erkannt : 

"In der Ruhe liegt die Kraft" ( Goethe )